С чего начать?

 

Как делается техника «Колесо жизненного баланса»?

  • Подумайте о том из каких сфер жизни вам бы хотелось,  чтобы состояла ваша жизнь. Что вы хотите, чтобы присутствовало в вашей жизни?  Сферы жизни могут быть такими: здоровье, семья, путешествия, карьера, деньги, самореализация, образование, отдых, личностный рост, взаимоотношения, дружба, спорт и др. Здесь всё индивидуально! Это колесо вашей жизни и только вашей! Только вам решать присутствие чего вы хотите в своей жизни.
  • Затем нарисуйте  круг  и разделите его на сектора по количеству желаемых сфер жизни.
  • Перерисовывать чужие варианты не нужно. Например, у меня финансы и карьера — это всегда два разных сектора, а у кого-то они находятся в одном. Или для одного человека семья занимает единственный сектор, а для кого-то существует четкое разделение семьи на партнера и детей и всех остальных. Помним: подходим к делению на сектора с личной позиции
  • Проставляем оценки. Центр является отправной точкой и будет обозначен нулем, а окончания шкал — десятками. Шкала от 1 до 10 будет являться шкалой вашей удовлетворенности каждой сферой жизни в баллах.

    Важно в процессе упражнения не забывать, что мы оцениваем именно свою удовлетворенность, а не иные параметры (многие забывают об этом и начинают оценивать то, насколько всё плохо/хорошо, количество денег, потраченного времени и прочее).

  • Соединяем точки на шкалах и смотрим на получившееся «Колесо». 

    А теперь посмотрите насколько сбалансированной получилась ваша жизнь. Далеко ли вы сможете уехать на таком колесе баланса?

Какая из сфер жизни у вас западает?

И какая бы из сфер ни западала — это не означает, что именно ее и нужно идти чинить.

Подумайте о том: рост в какой области, если он произойдет хотя бы на одно деление, т.е. небольшое улучшение, но это улучшение автоматически приведет к росту и других сфер жизни?

 Нам необходимо, поочередно анализируя каждый сектор, найти ту область, усиливая которую, усилятся (т.е. повысится наша удовлетворенность) каждая. Как искать: берем сферу «деньги» и рассуждаем, — если повысить удовлетворенность в этом секторе, что произойдет с остальными? Например, сектор «Карьера» явно увеличит свою оценку, а вот на встречи с друзьями или на вечера в кругу семьи времени станет меньше и удовлетворенность снизится.

Таким образом у вас появится больше ясности на чем нужно сфокусироваться в первую очередь.

И при движении вперед учтите следующие нюансы: 

 

Учитывайте, что психика всегда старается  заниматься тем, что уже хорошо и избегать того, где действительно стоит приложить усилия.

Есть сферы жизни, которые часто входят в противоречие:

  • Любовь и секс
  • Деньги и здоровье
  • Отношения и работа

Женщине крайне важна гармония и баланс  всех сфер жизни.

С чего начать гармонизацию?

Посмотрите эфир «Запланируй себе счастье». В мастер-классе два занятия, которые помогут в течение года выстроить так акценты на всех сферах жизни, с учетом вашей даты рождения, чтобы обрести полноту благополучия.

Эфиры «Счастье быть женщиной»

Скачайте мою книгу «Верь в себя!»

Пройдите бесплатный курс «Простая формула любви к себе»

Обязательно учитывайте:

Подробнее о тест-драйве

Большинство людей, которые так или иначе попадают на мой сайт даже не подозревают, что находятся в кризисе. И соответственно не самым эффективным образом взаимодействуют с жизненными обстоятельствами.

Поэтому посмотрите серию этих обучающих видео о том, как происходит кризис и как его преодолеть:

Грозит ли кризис лично вам>>
Как понять, что вы уже в кризисе>>
Какой с этим кризисом главный подвох?>>

А также в моменты смены жизненных этапов мы сталкиваемся с тем, что попадаем под действие архетипичных сил, которые вмонтированы в наше подсознание. Подробный  цикл статей и обучающих видео о действии архетипов в нашей жизни вы найдете здесь>>

Если вам нужна индивидуальная консультация, то информация о том, как ее получить находится на странице «Консультации»

Желаю Вам успехов, процветания и благополучия!